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Psicología

Psicología y Psicoterapia

 

El ser humano está entrenado para pensar, idear e imaginar.

A nivel de pensamiento somos capaces de reflexionar sobre el pasado y de anticipar el futuro.

Existen otros dos lenguajes en nuestro organismo que nos permiten obtener mayor información para movernos coherentemente: las emociones y el cuerpo.

Las emociones se originan en el momento exacto en que las situaciones se producen. A veces no queremos sentir alguna emoción y reprimimos su expresión.

Hay personas que se quedan largo tiempo con las emociones retenidas porque evitan expresarlas, provocando, en ocasiones, dolencias físicas sin causa aparente.

 

Si damos espacio y aprendemos a gestionar emociones como la alegría, la tristeza, el miedo o el enfado obtendremos diferentes posibilidades de acción para reaccionar en nuestra vida de manera coherente.

A la vez, con el cuerpo expresamos constantemente y no es fácil asimilar el significado del movimiento corporal.

Si ampliamos el tiempo de percepción y tomamos consciencia de la corporalidad aumentaremos la coherencia en las acciones que necesitemos efectuar.

Trabajo de manera individual y también con parejas en un ambiente distendido y relajado, propiciando una buena armonía para ir desgranando poco a poco las dificultades que existen.

La primera entrevista es gratuita y sin compromiso.

Proceso terapéutico

 

Mi trabajo consiste en acompañarte a:

  • Parar en el momento presente.
  • Ejercitar la conciencia.
  • Atender la respiración.
  • Tomar contacto con lo que sientes.
  • Tomar conciencia de tu movimiento corporal.
  • Aprender a familiarizarte con tus sensaciones.
  • Adquirir herramientas y actitudes necesarias de mejora
  • Tomar las acciones más oportunas, de acuerdo a tu crecimiento personal.

Las sesiones transcurren en un ambiente acogedor singular que potencia la conexión de la relación terapéutica.

Beneficios recibidos

 

  • Vivir las sensaciones con naturalidad
  • Identificar y transitar las emociones sin bloqueos
  • Ampliar y desarrollar la respiración
  • Detectar y gestionar necesidades
  • Ganar en confianza para actuar
  • Actuar con conciencia
  • Vivir la soledad de forma agradable
  • Capacidad de relacionarse desde uno mismo y con los demás
  • Establecimiento y consecución de objetivos
  • Ubicarse en lugares nutritivos al crecimiento personal
  • Alcanzar la armonía y la paz interior
  • Transparencia y verdad

Áreas de trabajo:

 

  • Desarrollo personal
  • Somatizaciones
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
  • Adicciones

 

 

  • Fibromialgia
  • Angustia
  • Miedos
  • Relaciones familiares
  • Apatía
  • Culpa
  • Ira

 

 

  • Rencor
  • Celos
  • Envidia
  • Auto-imagen
  • Procesos de duelo
  • Sexualidad
  • Problemas de peso